无聊的好处：为什么我们需要感到无聊

哈佛肯尼迪学院和哈佛商学院的教授亚瑟·布鲁克斯博士认为，无聊对人类来说很重要。在哈佛大学发布的一段视频中，布鲁克斯解释了无聊是如何从一种简单的日常情绪转变为一种负面情绪的。

布鲁克斯博士认为，系统性地避免无聊会导致抑郁和焦虑病例的增加。

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