真正休息需要多少天假期？

芬兰坦佩雷大学的研究表明，八天假期足以真正放松身心、减轻压力并感到休息充分。研究人员发现，这是注意到休息效果的理想时间。

研究强调，三天不够，因为你没有时间放松，而十八天可能会导致无聊。