新研究：早餐时间与健康结果相关

一项新的英国研究表明，早餐时间与身心健康直接相关，尤其是在老年人中。

来自马萨诸塞州总医院布莱根医院及其同事的研究人员追踪了 2945 名年龄在 42-94 岁之间的个体超过 20 年。他们发现，延迟食用早餐与抑郁、疲劳和口腔健康问题风险增加有关。此外，它还与较高的死亡风险有关。

首席研究员强调，早餐时间可以作为老年人整体健康的重要指标，充当潜在问题的早期预警信号。建议保持一致的用餐时间是促进健康衰老和长寿的策略。

该研究结果发表在科学期刊《通讯医学》上。