游戏与社交媒体：哪个更影响儿童的注意力？

新的科学数据表明，社交媒体的使用比视频游戏更影响儿童的注意力。瑞典一项针对8000多名10-14岁儿童的追踪研究表明，系统性地使用社交网络与注意力不集中的增加有关。

研究人员将儿童的数字习惯分为三类：视频游戏、观看视频/电视和使用社交媒体（TikTok、Instagram、Snapchat、X、Messenger、Facebook）。只有使用社交网络与注意力不集中的逐渐增加有关。

社交媒体上持续的通知和不可预测的刺激被认为是可能的解释。另一方面，游戏有开始和结束，需要持续的专注。研究人员强调，每天平均增加一小时的社交媒体使用量可能导致多动症诊断增加约30%。

澳大利亚已经决定从2025年起将社交网络的最低使用年龄设置为16岁。