幸福与年龄：认识的重要性

心理治疗师莫亚·萨纳（Moya Sarner）在《卫报》上发表的一篇文章探讨了年龄与幸福之间的关系，认为接受时间现实是心理健康的基础。

萨纳提到了她个人经历，一则面向18-24岁年轻人的咖啡师学校的广告，让她反思了社会对永恒青春的痴迷。她指出，我们常常与时间的流逝脱节，直到某个时刻，比如皱纹的出现或老花眼，才让我们回到现实。

这位心理治疗师强调，中年虽然可能带来损失，但也可以是改变和专注于我们真正想要的生活的肥沃时期。萨纳建议，不要沉溺于“年龄只是一个数字”的说法，而是要认识到我们已经过去的时间比我们未来的时间更多，这可能会带来重大的改变。

她还提到了她女儿的一个事件，她女儿无法正确发音一个词（用“gooster”代替“scooter”），这让她意识到了时间的“破坏性现实”，但也意识到有必要让自己在人生的不同阶段中前进。

她总结说，每个人内心都永远存在着婴儿、小孩和青少年，就像树的年轮一样。