民防部门发布高温建议

在气象部门发布红色警报后，民防部门向公众发布建议，以尽量减少高温的风险和负面影响，警报有效期为今天上午 11:00 至下午 17:00。

建议包括：

• 避免不必要的出行和繁重的体力劳动。
• 避免日光浴和在阳光下长时间行走或跑步。
• 避开拥挤的地方。
• 穿着凉爽、舒适和浅色的衣服。
• 用帽子保护头部，并使用优质太阳镜。
• 食用少量清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
• 多喝水和果汁。
• 避免饮用酒精饮料和剧烈的温度变化。
• 使用风扇或空调。

民防部门还建议市民咨询医生以解决健康问题，并照顾老人或弱势群体。

来源：ΚΥΠΕ