Облегчение боли в животе: продукты, успокаивающие желудок

Чувствуете боль в животе, вздутие живота или изжогу после праздничных застолий? Прежде чем прибегать к лекарствам, попробуйте продукты, успокаивающие желудок.

Банан: Мягкий и легко усваиваемый, помогает при дискомфорте и тошноте.

Белый рис: Простой, без соусов, он «связывает» желудок и не раздражает его.

Йогурт: Прохладный и мягкий, предпочтительно простой йогурт без сахара.

Вареный картофель: Сытный и мягкий, действует как «подушка» для желудка.

Имбирь: Облегчает тошноту и дискомфорт в желудке в виде напитка или в тертом виде.

Яблоко (приготовленное или пюре): Легко усваивается в приготовленном виде, идеально подходит для чего-нибудь сладкого.

Чай с ромашкой или мятой: Теплый напиток, который расслабляет и помогает при дискомфорте.

Источник: youweekly