Счастье и возраст: важность осознания

В статье психотерапевта Мойи Сарнер в The Guardian рассматривается взаимосвязь между возрастом и счастьем, и утверждается, что принятие временной реальности имеет основополагающее значение для психического здоровья.

Сарнер ссылается на личный опыт с рекламой школы бариста, ориентированной на молодых людей в возрасте 18-24 лет, что заставило ее задуматься об одержимости общества вечной молодостью. Она отмечает, что мы часто отключаемся от течения времени, пока в какой-то момент, например, появление морщины или пресбиопия, не возвращает нас к реальности.

Психотерапевт подчеркивает, что средний возраст, хотя и может принести потери, может быть плодотворным периодом для перемен и сосредоточения внимания на том, чего мы действительно хотим от жизни. Вместо того, чтобы зацикливаться на фразе «возраст - это всего лишь число», Сарнер предлагает признать, что времени, которое мы оставили позади, больше, чем того, что у нас впереди, что может привести к значительным изменениям.

Она также упоминает случай со своей дочерью и словом, которое она не могла правильно произнести («густер» вместо «scooter»), что заставило ее осознать «разрушительную реальность» времени, а также необходимость позволять себе двигаться в рамках различных этапов жизни.

В заключение она говорит, что внутри каждого человека всегда есть младенец, маленький ребенок и подросток, как кольца дерева.