כמה ימי חופשה צריך כדי 'להטעין מצברים'?
מחקרים מדעיים מצביעים על כך שההשפעות החיוביות של חופשות על רווחה מגיעות לשיא ביום השמיני ופוחתות לאחר שבוע של חזרה לעבודה.
לפי מחקר של אוניברסיטת ראדבאוד בהולנד, היום השמיני של החופשה הוא אבן דרך לשיא ההשפעות החיוביות על הבריאות והרווחה. עם זאת, שבוע בלבד לאחר החזרה לעבודה, השפעות אלו דוהות.
פרופסור ג'סיקה דה בלום מדגישה את הקשיים בחישוב סטטיסטי של ההשפעה של חופשות, עקב חוסר היכולת להקצות חופשות לקבוצות אנשים ואת הדרכים השונות שבהן אנשים נרגעים.
מחקרים מראים שחופשות קצרות אינן מספיקות לעובדים לנוח כראוי, בעוד שאחרים טוענים שחופשות קצרות רבות מועילות יותר מטיול ארוך אחד.
האיכות של החוויות והפעילויות במהלך החופשות, כמו גם הניתוק הנפשי מהעבודה והחופש בקביעת הזמן, משחקים תפקיד חשוב.
יש לפרש את תוצאות המחקר באופן ביקורתי, תוך התחשבות במאפיינים של המשתתפים.
ביוון, העובדים עובדים יותר שעות בהשוואה לממוצע האירופי, בעוד שרבים אינם יכולים להרשות לעצמם אפילו שבוע חופשה.
מחקרים מראים ש-60% מהיוצאים לחופשה ביוון נמשכים פחות משמונה ימים, בעוד שאחוז ניכר כלל לא ייצא לחופשה.