גיל ההתבגרות: תזונה ועיכוב הווסת הראשונה

מחקר אמריקאי חדש מצביע על כך שתזונה בריאה בגיל ההתבגרות עשויה להיות קשורה לעיכוב בהופעת הווסת הראשונה אצל בנות. המחקר בחן כ-7,500 ילדים בגילאי 9 עד 14, שהשתתפו במחקר Growing Up Today Study (GUTS) בשנים 1996 ו-2004.

הולי האריס, MPH, ScD, ממרכז הסרטן פרד האצ'ינסון, הדגישה את החשיבות של גישה של ילדים לאפשרויות ארוחות בריאות, תוך הדגשת תפקידם של ארוחות בוקר וצהריים בבתי הספר.

המחקר הראה כי ל-20% מהבנות שדבקו בדפוסי תזונה בריאים היה סיכוי נמוך ב-8% לקבל את הווסת הראשונה שלהן בחודש הבא, בהשוואה ל-20% מהבנות שצרכו מזון לא בריא. לעומת זאת, לבנות שצרכו מזון לא בריא היה סיכוי גבוה ב-15% לקבל את הווסת הראשונה שלהן בחודש הבא.

החוקרים מציינים כי הופעה מאוחרת של הווסת אינה קשורה לבעיות בריאות, בעוד שהופעה מוקדמת עלולה להגביר את הסיכון למצבים כמו סוכרת, השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם וסרטן השד.

מקור: ygeiamou.gr