תזונאי מציע 4 מזונות קיץ לקנייה בסופרמרקט
התזונאי אלסיו די ג'נארו מציע ארבעה מזונות אידיאליים לקיץ, הנגישים בקלות מהסופרמרקט.
לדברי הפורום האיטלקי forumagricolturasociale, די ג'נארו פרסם סרטון באינסטגרם עם הצעותיו. הרשימה כוללת:
- חומוס: מקור לחלבון צמחי, מתאים לליווי ירקות, לחם מחיטה מלאה או כממרח על כריכים.
- צזיקי: אידיאלי לפיתות, כריכים או מנות קרות, בעוד שיוגורט מועיל למיקרוביום המעי.
- סלטי פירות: חטיף משביע עשיר בויטמינים.
- גלידה: עשוי מפירות קפואים ויוגורט או חלב (כולל צמחי).