Nutricionista sugiere 4 alimentos de verano para comprar en el supermercado

El nutricionista Alessio di Gennaro sugiere cuatro alimentos ideales para el verano, fácilmente accesibles desde el supermercado.

Según el foro italiano forumagricolturasociale, di Gennaro publicó un video en Instagram con sus sugerencias. La lista incluye:

• Hummus: Una fuente de proteína vegetal, adecuada para acompañar verduras, pan integral o como untar en sándwiches.
• Tzatziki: Ideal para pan de pita, sándwiches o platos fríos, mientras que el yogur beneficia el microbioma intestinal.
• Ensaladas de frutas: Un refrigerio abundante rico en vitaminas.
• Helado: Elaborado con fruta congelada y yogur o leche (incluida la de origen vegetal).