Το smoothie της Τζένιφερ Λόπεζ με 5 υλικά

Η Τζένιφερ Λόπεζ, γνωστή για τον υγιεινό τρόπο ζωής της, μοιράστηκε τη συνταγή για το θρεπτικό της smoothie. Η 53χρονη star αποκάλυψε ότι το ρόφημα αυτό της δίνει ενέργεια και την κρατά χορτάτη.

Η JLo τόνισε ότι ανακάλυψε πως οι τροφές που κατανάλωνε δεν της παρείχαν αρκετή ενέργεια, οδηγώντας την στην αναζήτηση μιας εναλλακτικής λύσης.

Για την παρασκευή του smoothie, η Τζένιφερ Λόπεζ συνδυάζει τα εξής υλικά σε ένα μπλέντερ: 1 χούφτα σπανάκι, 1 παγωμένη μπανάνα, 1 φλιτζάνι ρυζόγαλο, 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου ή ηλίανθου και 1 μεζούρα πρωτεΐνη σε σκόνη. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ποσότητες ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.