Νέα έρευνα: Η βιταμίνη D3 επιβραδύνει τη γήρανση

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Harvard και το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης υποδεικνύει ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D3 μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση. Η κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, παρακολούθησε 1.031 ενήλικες για τέσσερα χρόνια.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, λαμβάνοντας είτε 2.000 IU βιταμίνης D3, είτε ένα εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα που έλαβε βιταμίνη D3 είχε λιγότερη βλάβη στο DNA, υποδηλώνοντας επιβράδυνση της γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο.

Η έρευνα υπογραμμίζει ότι ένα φθηνό συμπλήρωμα βιταμίνης D3 μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης.