Με πόσες μέρες διακοπές «γεμίζουν οι μπαταρίες»;

Επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι οι θετικές επιπτώσεις των διακοπών στην ευεξία κορυφώνονται την όγδοη ημέρα και μειώνονται μετά από μία εβδομάδα επιστροφής στην εργασία.

Σύμφωνα με έρευνα του Ολλανδικού πανεπιστημίου Ράντμπουντ, η όγδοη ημέρα των διακοπών αποτελεί ορόσημο για την κορύφωση των θετικών επιδράσεων στην υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, μόλις μία εβδομάδα μετά την επιστροφή στην εργασία, αυτές οι επιδράσεις εξασθενούν.

Η καθηγήτρια Τζέσικα ντε Μπλουμ τονίζει τις δυσκολίες στον στατιστικό υπολογισμό των επιπτώσεων των διακοπών, λόγω της αδυναμίας ανάθεσης διακοπών σε ομάδες ανθρώπων και των διαφορετικών τρόπων χαλάρωσης.

Έρευνες δείχνουν ότι οι σύντομες αποδράσεις δεν επαρκούν για την ξεκούραση των εργαζομένων, ενώ άλλες υποστηρίζουν ότι οι πολλές μικρές διακοπές είναι πιο ωφέλιμες από ένα μεγάλο ταξίδι.

Σημαντικό ρόλο παίζει η ποιότητα των εμπειριών και δραστηριοτήτων στις διακοπές, καθώς και η ψυχική αποστασιοποίηση από την εργασία και η ελευθερία στον καθορισμό του χρόνου.

Τα αποτελέσματα των ερευνών πρέπει να ερμηνεύονται κριτικά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων.

Στην Ελλάδα, οι εργαζόμενοι δουλεύουν περισσότερες ώρες σε σχέση με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, ενώ πολλοί δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ούτε μία εβδομάδα διακοπών.

Έρευνες δείχνουν ότι το 60% όσων πάνε διακοπές στην Ελλάδα, διαρκούν λιγότερο από οχτώ ημέρες, ενώ ένα σημαντικό ποσοστό δεν θα πάει καθόλου διακοπές.