Διατροφολόγος προτείνει 4 καλοκαιρινές τροφές από το σούπερ μάρκετ

Ο διατροφολόγος Αλέσιο ντι Τζενάρο προτείνει τέσσερις τροφές ιδανικές για το καλοκαίρι, εύκολα προσβάσιμες από το σούπερ μάρκετ.

Σύμφωνα με το ιταλικό forumagricolturasociale, ο Ντι Τζενάρο δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram με τις προτάσεις του. Η λίστα περιλαμβάνει:

• Χούμους: Πηγή φυτικών πρωτεϊνών, κατάλληλο για συνοδεία λαχανικών, ψωμιού ολικής άλεσης ή ως άλειμμα σε σάντουιτς.
• Τζατζίκι: Ιδανικό για πίτες, σάντουιτς ή κρύα πιάτα, ενώ το γιαούρτι ωφελεί το εντερικό μικροβίωμα.
• Φρουτοσαλάτες: Χορταστικό σνακ πλούσιο σε βιταμίνες.
• Παγωτό: Παρασκευάζεται με κατεψυγμένα φρούτα και γιαούρτι ή γάλα (και φυτικό).