Ευτυχία και Ηλικία: Η Σημασία της Συνειδητοποίησης

Ένα άρθρο της ψυχοθεραπεύτριας Μόγια Σάρνερ στον Guardian εξετάζει τη σχέση μεταξύ ηλικίας και ευτυχίας, υποστηρίζοντας ότι η αποδοχή της χρονικής πραγματικότητας είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία.

Η Σάρνερ αναφέρεται σε μια προσωπική εμπειρία με μια διαφήμιση για μια σχολή barista που απευθύνεται σε νέους 18-24 ετών, η οποία την έκανε να αναλογιστεί την εμμονή της κοινωνίας με την αιώνια νεότητα. Επισημαίνει ότι συχνά αποσυνδεόμαστε από το πέρασμα του χρόνου, μέχρι που κάποια στιγμή, όπως η εμφάνιση μιας ρυτίδας ή η πρεσβυωπία, μας επαναφέρει στην πραγματικότητα.

Η ψυχοθεραπεύτρια τονίζει ότι η μέση ηλικία, αν και μπορεί να φέρει απώλειες, μπορεί να είναι μια γόνιμη περίοδος για αλλαγές και επικέντρωση σε αυτό που πραγματικά θέλουμε από τη ζωή. Αντί να εμμένουμε στη φράση «η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός», η Σάρνερ προτείνει να αναγνωρίσουμε ότι ο χρόνος που έχουμε αφήσει πίσω μας είναι περισσότερος από αυτόν που έχουμε μπροστά μας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές.

Αναφέρει επίσης ένα περιστατικό με την κόρη της και μια λέξη που δεν μπορούσε να προφέρει σωστά («γκούστερ» αντί για σκούτερ), το οποίο την έκανε να συνειδητοποιήσει την «καταστροφική πραγματικότητα» του χρόνου, αλλά και την αναγκαιότητα να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κινείται μέσα στα διαφορετικά στάδια της ζωής.

Καταλήγει λέγοντας ότι μέσα σε κάθε άνθρωπο υπάρχουν πάντα το βρέφος, το μικρό παιδί και ο έφηβος, σαν τους κύκλους ενός δέντρου.