Mittelmeerdiät: Verbindung zu geringerem Schlaganfallrisiko
Eine neue Studie unterstreicht den Zusammenhang zwischen der Mittelmeerdiät und einem geringeren Schlaganfallrisiko bei Frauen. Die im «Neurology Open Access» veröffentlichte Studie untersuchte Daten von 105.614 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 53 Jahren ohne Schlaganfall in der Vorgeschichte.
Die Teilnehmerinnen beurteilten ihre Ernährungsgewohnheiten und wurden entsprechend ihrer Einhaltung der Mittelmeerdiät bewertet. Die Studie dauerte 21 Jahre.
Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die sich enger an die Mittelmeerdiät hielten, ein um 18 % geringeres Schlaganfallrisiko, ein um 16 % geringeres Risiko für ischämische Schlaganfälle und ein um 25 % geringeres Risiko für hämorrhagische Schlaganfälle hatten.
Die Forscher betonen, dass die Studie eine Korrelation und keinen kausalen Zusammenhang zeigt. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.
Die Mittelmeerdiät umfasst einen hohen Konsum von Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Olivenöl und Fisch, einen moderaten Alkoholkonsum und einen geringen Konsum von rotem Fleisch und Milchprodukten.