Ioanna Touni: Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ratschläge

Ioanna Touni teilte ihre Ernährungsgewohnheiten auf Instagram und gab ihren Followern Ratschläge zu Lebensstiländerungen.

Die Geschäftsfrau betonte, dass sie keine Kalorien zählt oder sich selbst strenge Regeln auferlegt, sondern unverarbeitete Lebensmittel wählt. "Ich bestrafe mich nicht mit strengen Regeln. Ich wähle einfach, meinem Körper keinen Müll zuzuführen, sondern echte, richtige, unverarbeitete Lebensmittel", erklärte sie.

Ioanna Touni unterstrich die Bedeutung des Gleichgewichts und gönnte sich am Wochenende kleine Freuden. Gleichzeitig riet sie ihren Followern, Brot, Zucker im Kaffee und frittierte Speisen wegzulassen und mehr Wasser zu trinken. Sie empfahl auch, spätes Essen zu vermeiden und stattdessen kleine, richtige Mahlzeiten über den Tag verteilt zu bevorzugen.

Darüber hinaus teilte Ioanna Touni ihre Dankbarkeit für ihr Haus in Thessaloniki, das sie mit ihrem eigenen Geld gekauft hatte, nachdem sie den Kredit ihrer Mutter abbezahlt hatte.